Análise de desempenho
Evolução do Sr. José
Consistência, volume, carga e progresso organizado para decisão real.
Treinos no mês
0
0 dias com treino registrado
Volume no mês
0 kg
Carga acumulada nas sessões do mês
Volume acumulado (180d)
0 kg
Carga acumulada total
Maior carga registrada
0 kg
Pico de carga absoluta
Consistência ao longo do tempo
Treinos por semana
Consistência por período
Volume e carga
Evolução geral (180 dias)
📊
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Resumo executivo
Progressão por período
| Período | Sessões | Dias ativos | Volume total | Carga máx | Dor máx |
|---|---|---|---|---|---|
| Últimos 7 dias | 0 | 0 | 0 kg | 0 kg | 0/10 |
| Últimos 30 dias | 0 | 0 | 0 kg | 0 kg | 0/10 |
| Ano atual | 0 | 0 | 0 kg | 0 kg | 0/10 |
Exercícios-chave
Top exercícios por volume
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